早餐：嘉頓麥多士2片+大蕉一隻
小食：李1個
午餐：乳酪+橙2個
小食：蘋果1個
運動：溜狗２圈
晚餐：雜菜湯1大碗
你真係食好少野呀, 作戰得比我更徹底wo...so far你有無磅過呀, 有無輕到?! 我呢幾日真係食左好多野, 許留山d甜品, 飲茶既油膩點心, 大排檔既小菜... 我以為我會重返好幾磅架啦, 點知琴日上磅無野呀, 無事發生過咁, 點解既呢~??!
係呢2日JE, 星期六日先大開殺界黎... 今日上磅都係差唔多, 希望過多2日M完會輕啦 冇咁快重架, 我星期六日食好多野, 呢2日食好少野, 都係差唔多重 就算真係重左都係D食物仲O係個肚入面, 脂肪既增減都冇咁快架
你真係食好少野呀, 作戰得比我更徹底wo...so far你有無磅過呀, 有無輕到?! 我呢幾日真係食左好多野, 許留山d甜品, 飲茶既油膩點心, 大排檔既小菜... 我以為我會重返好幾磅架啦, 點知琴日上磅無野呀, 無事發生過咁, 點解既呢~??!
ReplyDelete係呢2日JE, 星期六日先大開殺界黎... 今日上磅都係差唔多, 希望過多2日M完會輕啦 冇咁快重架, 我星期六日食好多野, 呢2日食好少野, 都係差唔多重 就算真係重左都係D食物仲O係個肚入面, 脂肪既增減都冇咁快架
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