早餐：加拿大煙肉２片、烚糖心蛋２隻（都係咁整最好味）、西柚半個
午餐：魚腸焗蛋、金銀蛋莧菜、西檸軟雞、炸墨魚丸、蠔餅（＠和暢之風）（幾鍾意黎呢度食，好掛住個魚腸焗蛋所以出左黎食，冇食到預備左既雞絲沙律聽日食不過ｄ西檸雞唔入味，個汁係好味不過ｄ雞冇味、蠔餅都係冇味，唔夠出面或者阿媽煮好食！）
運動：放狗２圈（今次行快左，唔夠一個鐘添！）
晚餐：雜菜湯、西柚半個
Hi 蠍﹐岩岩睇過你的相簿﹐覺得你真係唔太肥﹗你唔好再落太多磅喇﹗如果你想 D 肉實 D ﹐其實你可以食多 D 含蛋白質的食物﹐可以幫助段練肌肉架﹐咁就唔會咁鬆架喇﹗你日日食西柚﹐有冇試過胃痛架﹖
HI~你黎左喇~得1閒多d黎坐呀 咁我食依家呢個餐咪o岩晒~勁高蛋白質, 之前減肥期間真係食得最少係蛋白質呢, 依家發覺蛋白質既飽肚優點真係唔錯:p 食西柚唔會胃痛架, 其實食酸野係唔會圃痛, 除非本身個胃有事
你居然用「唔太肥」黎形容我XDDDDDDDDD睇黎我都要加把勁先得喇XDDDDDDDDDDD
嘻嘻﹗ SORRY ﹗我意思係唔肥呀﹗你唔洗減喇﹗
我都係想你講呢句
我都鍾意去和暢食o野，有個羊架燴烏東好好味！
咁你望到啦﹗開心番晒啦﹗
哇哈哈哈哈~我都冇唔開心~
咁得意? 羶唔羶架?我唔係好食羊個喎, 不過好味都可以一試既^^
羊其實唔肥又唔羶，所以好難講o架！ 我就唔怕羶，所以覺得ok。
我係勁勁勁鍾意食羊o既人, 但係自己唔識整得好味, 只有出街食!
bibi, 大埔街市有檔賣bbq野既鋪頭有羊扒賣, 幾好味喎~o個間野d野食都醃得幾好味, 本身有香草賣, 野食又隻隻唔同味得黎都幾好味
但係大埔我唔方便喇, 講起BBQ, 我屋企每次BBQ叫開間公司係免費送貨, 啲野食超好味 (啲fd個個都係咁講), 最抵死就係可以唔駛即時俾錢, 事後入數, 連炭, 蜜糖, 燒烤叉, 丸類, 牛油金菇都包好晒, 下次有興趣先問我啦!
bibi, 有冇咩資料或者網頁睇睇?
無網頁, 你可以打電話去叫佢fax俾你睇, 2690-2666, 日日鮮!
bibi, 要幾多錢先送?
蠍: $150, 不過沙田以外唔知收幾錢運輸費呢, 你要問吓先喇, 不過佢地好多人訂架, 你如果係訂, 我介紹你訂邊啲必食o既!
bibi, 好呀唔該晒, 我到時再問你丫~
不過ｄ西檸雞唔入味，個汁係好味不過ｄ雞冇味、蠔餅都係冇味，唔夠出面或者阿媽煮好食！
）
Hi 蠍﹐岩岩睇過你的相簿﹐覺得你真係唔太肥﹗你唔好再落太多磅喇﹗如果你想 D 肉實 D ﹐其實你可以食多 D 含蛋白質的食物﹐可以幫助段練肌肉架﹐咁就唔會咁鬆架喇﹗你日日食西柚﹐有冇試過胃痛架﹖
ReplyDeleteHI~你黎左喇~得1閒多d黎坐呀 咁我食依家呢個餐咪o岩晒~勁高蛋白質, 之前減肥期間真係食得最少係蛋白質呢, 依家發覺蛋白質既飽肚優點真係唔錯:p 食西柚唔會胃痛架, 其實食酸野係唔會圃痛, 除非本身個胃有事
ReplyDelete你居然用「唔太肥」黎形容我XDDDDDDDDD睇黎我都要加把勁先得喇XDDDDDDDDDDD
ReplyDelete嘻嘻﹗ SORRY ﹗我意思係唔肥呀﹗你唔洗減喇﹗
ReplyDelete我都係想你講呢句
ReplyDelete我都鍾意去和暢食o野，有個羊架燴烏東好好味！
ReplyDelete咁你望到啦﹗開心番晒啦﹗
ReplyDelete哇哈哈哈哈~我都冇唔開心~
ReplyDelete咁得意? 羶唔羶架?我唔係好食羊個喎, 不過好味都可以一試既^^
ReplyDelete羊其實唔肥又唔羶，所以好難講o架！ 我就唔怕羶，所以覺得ok。
ReplyDelete我係勁勁勁鍾意食羊o既人, 但係自己唔識整得好味, 只有出街食!
ReplyDeletebibi, 大埔街市有檔賣bbq野既鋪頭有羊扒賣, 幾好味喎~o個間野d野食都醃得幾好味, 本身有香草賣, 野食又隻隻唔同味得黎都幾好味
ReplyDelete但係大埔我唔方便喇, 講起BBQ, 我屋企每次BBQ叫開間公司係免費送貨, 啲野食超好味 (啲fd個個都係咁講), 最抵死就係可以唔駛即時俾錢, 事後入數, 連炭, 蜜糖, 燒烤叉, 丸類, 牛油金菇都包好晒, 下次有興趣先問我啦!
ReplyDeletebibi, 有冇咩資料或者網頁睇睇?
ReplyDelete無網頁, 你可以打電話去叫佢fax俾你睇, 2690-2666, 日日鮮!
ReplyDeletebibi, 要幾多錢先送?
ReplyDelete蠍: $150, 不過沙田以外唔知收幾錢運輸費呢, 你要問吓先喇, 不過佢地好多人訂架, 你如果係訂, 我介紹你訂邊啲必食o既!
ReplyDeletebibi, 好呀唔該晒, 我到時再問你丫~
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