早餐（十二點幾先食）：西柚半個、煙肉兩片走肥、奄列蛋一隻、太陽蛋一隻
運動：Yoga 1小時50分(依家好眼訓…==)
小食：低乳糖奶一盒
晚餐：西柚半個、乳豬、泰式酸辣海鮮、泰式炒雜菜(@荔枝山茶座)
是日感覺良好
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