減肥日誌~20070528

尋日放假好放縱

一早起身就踩40分鐘stepper先啦~跟住唸住落街跑步, 送左爹地仔返工先, 勁曬~!仲驚緊中暑唸住都係算啦返屋企喇~食左個半包(大班芝士條新鮮出爐超級軟!+多個新產品唔知咩椰咩咩都唔錯啦~)2個都係肥包XD跟住唸住有氣有力可以跑啦~就行返去平時跑步個公園, 點知落雨= =仲愈落愈大…跑左一半都唔夠就返歸…由頭濕到落腳= ="

返到去食左個啤梨~之後仲食左D威化餅(雖然係我唔鍾意既朱古力味, 不過都食左十條八條…)

下晝去左整牙, 點知醫生睇完話唔駛整住, 上次補得好好, 遲D先…咁我就行去左清真牛肉館同隔離新開唸住頂佢既北京清真牛肉館, 分別買左4個牛肉包唸住比較下~(下回分解)

跟住就送左2個新鮮出爐既自製紙包蛋糕俾爹地仔~(見佢咁想食又叫我送外賣~^^出開九龍就整2個俾佢歎啦~)點知縮得好緊要好肉酸>< 仲要未攤凍就趕住入袋出門口, 去到又皺皮又濕= =")

淨係拎呢2件野俾佢太肉酸喇~唸住買脆豬肉乾架本來~不過結果買左牛肉包~去到食完就返歸開始工生日蛋糕喇~

運動：STEPPER 40分鐘+跑步+散步一陣

全日食左：大班芝士條半條＋椰子包大半個、威化餅好多塊、牛肉包３個、朱古力海綿蛋糕

（仲有冇呢？唸唔起喇）

減左一星期，冇輕到，都係121.X，唸住Ｍ完會輕啦～點知又冇喎～可能太穩定喇今次，呢個體重維持左２個月，冇咁快減倒？唔緊要啦～又唔係咁辛苦，依然可以食好野～只係做返運動～慢慢黎一定得～.\/.