唉…睇左YAN1984個blog唸住睇返舊年今日食乜可以減倒肥…原來係食
講番上年呢個時間.我都係100磅搓
suki, @@? 咁你係幾時肥架? 我舊年7月最俾心機減, 一個月冇咩磅過突然落到113.x仲俾人勒令停止減肥! 今年又係7月搞左個齊齊減肥大行動…點知…=0= 只係減左2個星期...又食返2個星期.....
哈哈~~~你地啲女仕~~下下都話減肥~~~肥啲唔係可愛嗎~~~ 呢排勁野~~~KEEP FIT~~~希望可以KEEP到~~~皮帶可以扣多一格啦~~~
銳, 你鍾意肥咩? 肥會俾人叫豬扒一.一 一齊加油吧!
我唔係鐘意肥[由其是自己]~~~只不過係你地都OK啦~~點解仲要減肥呢? 細細個啲花名都離唔開個肥字~~~哭 ~~~~肥仔到現在都有人咁樣叫我.真係要除去呢個名啦. 今晚又去游泳啦~~~希望唔好咁多人啦~~~之前個几日去~~日日都好多人. 唔知點解,現在真係越游越快~~~不過要二,三個塘先可以適應.
銳, 我覺得今日好凍喎...要我去游水真係唔制…咁既氣溫唔落雨既話其實去跑步仲舒服~ 我中學都有一期俾阿媽嗌肥婆架! 同學都話我肥!!
你之前點減家??
yi~我試過好多方法架喇, 咩減肥餐呀~減肥藥~都試過, 不過舊年係好似你咁食清d加運動, 4個月減20磅倒啦~我覺得咁係最有效既方法, 運動雖然減得冇咁快, 不過最大好處係反彈得慢, 就算停左節食運動都仲keep倒下
係呀,減肥一定唔可以急!除咗反彈仲影響健康~經驗之談 只要有運動,食清d(一定要食野!),戒零食~! 擔保一定減到!
我10月就開始肥啦.到現時為止減左10磅.蠍.咁你無啦啦落左咁多磅個陣有冇節食同做運動架
suki, 你指舊年? 我唔係無啦啦落磅架, 當然係有節食同做運動啦
我諗我係最怕肥果個
yamaha, 你一邊話怕一邊又係咁食= =叫你食多d健康野增返太瘦既地方又唔聽…日日o係度話自己大食又話自己肥…= = 睇下20號同22號, 我估一定個個叫你增肥…
我入左條ｌｉｎｋ啦～ｄ相影得好靚
係呀.咁你上年7月由幾多磅減到113架
nyago, 多謝你~^^ 同時代攝影師多謝你~^^ suki, 月頭好似唔知117定119, 其實我係4月開始減架, 一個月就減左十磅倒啦, 其實我減肥期間既星期五六日都食唔少野, 好多減肥唔應該食既野例如芒果咁都照食, 所以之後都放慢左落黎, 檢討過後的起心肝連星期五六日都食清埋(都係三文治咁又唔係太過份), 當然都有做運動, 一路做d應該做既野, 到上磅o個陣就落左新低113.x, 跟住就俾人禁止左我減肥喇, 直到10月尾近生日再落到112.x, 跟住新年聖誕重返幾磅, 最輕係3月食完西2餐落到112, 不過好快上返121喇, 一路keep到今年7月再開始又上上落落咁
蠍蠍, 原來我地都識左成年ga la!!
mauph, 係喎~幾時出黎賀一賀佢~XD
講番上年呢個時間.我都係100磅搓
ReplyDeletesuki, @@? 咁你係幾時肥架? 我舊年7月最俾心機減, 一個月冇咩磅過突然落到113.x仲俾人勒令停止減肥! 今年又係7月搞左個齊齊減肥大行動…點知…=0= 只係減左2個星期...又食返2個星期.....
ReplyDelete哈哈~~~你地啲女仕~~下下都話減肥~~~肥啲唔係可愛嗎~~~ 呢排勁野~~~KEEP FIT~~~希望可以KEEP到~~~皮帶可以扣多一格啦~~~
ReplyDelete銳, 你鍾意肥咩? 肥會俾人叫豬扒一.一 一齊加油吧!
ReplyDelete我唔係鐘意肥[由其是自己]~~~只不過係你地都OK啦~~點解仲要減肥呢? 細細個啲花名都離唔開個肥字~~~哭 ~~~~肥仔到現在都有人咁樣叫我.真係要除去呢個名啦. 今晚又去游泳啦~~~希望唔好咁多人啦~~~之前個几日去~~日日都好多人. 唔知點解,現在真係越游越快~~~不過要二,三個塘先可以適應.
ReplyDelete銳, 我覺得今日好凍喎...要我去游水真係唔制…咁既氣溫唔落雨既話其實去跑步仲舒服~ 我中學都有一期俾阿媽嗌肥婆架! 同學都話我肥!!
ReplyDelete你之前點減家??
ReplyDeleteyi~我試過好多方法架喇, 咩減肥餐呀~減肥藥~都試過, 不過舊年係好似你咁食清d加運動, 4個月減20磅倒啦~我覺得咁係最有效既方法, 運動雖然減得冇咁快, 不過最大好處係反彈得慢, 就算停左節食運動都仲keep倒下
ReplyDelete係呀,減肥一定唔可以急!除咗反彈仲影響健康~經驗之談 只要有運動,食清d(一定要食野!),戒零食~! 擔保一定減到!
ReplyDelete我10月就開始肥啦.到現時為止減左10磅.蠍.咁你無啦啦落左咁多磅個陣有冇節食同做運動架
ReplyDeletesuki, 你指舊年? 我唔係無啦啦落磅架, 當然係有節食同做運動啦
ReplyDelete我諗我係最怕肥果個
ReplyDeleteyamaha, 你一邊話怕一邊又係咁食= =叫你食多d健康野增返太瘦既地方又唔聽…日日o係度話自己大食又話自己肥…= = 睇下20號同22號, 我估一定個個叫你增肥…
ReplyDelete我入左條ｌｉｎｋ啦～ｄ相影得好靚
ReplyDelete係呀.咁你上年7月由幾多磅減到113架
ReplyDeletenyago, 多謝你~^^ 同時代攝影師多謝你~^^ suki, 月頭好似唔知117定119, 其實我係4月開始減架, 一個月就減左十磅倒啦, 其實我減肥期間既星期五六日都食唔少野, 好多減肥唔應該食既野例如芒果咁都照食, 所以之後都放慢左落黎, 檢討過後的起心肝連星期五六日都食清埋(都係三文治咁又唔係太過份), 當然都有做運動, 一路做d應該做既野, 到上磅o個陣就落左新低113.x, 跟住就俾人禁止左我減肥喇, 直到10月尾近生日再落到112.x, 跟住新年聖誕重返幾磅, 最輕係3月食完西2餐落到112, 不過好快上返121喇, 一路keep到今年7月再開始又上上落落咁
ReplyDelete蠍蠍, 原來我地都識左成年ga la!!
ReplyDeletemauph, 係喎~幾時出黎賀一賀佢~XD
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