真係肥左好多, 條腰就黎26…條25瘦身牛好緊=0= 尋日仲食咁多野, 今日要食返少D喇
早餐: 穀物片+奶
午餐: 茄菜腿麥治(唔飽…)+馬拉糕
食完晏出去半跑行左一圈(15分鐘)
下午茶：好大癮想食蛋卷，臨放工上樓上羅左盒６月買既蛋卷ｋｏ左一半
10點幾11點先食晚餐：煮左少少米線＋青椒一個＋餃子４隻
仲係冇mood做運動, 可能太眼訓, 本來想去睇牙/游水結果餸都冇買就返左屋企, 攤o係度睇香港先生。
咁而家幾多磅呢
suki, 冇磅呀，我唸都係去返１２頭 你呢？
HAHA~~~我都話你啦~~~你咁食法~~~冇辦法啦~~~HAHA 我上個星期都游了四次水~~~再加一昨天的YOGA~~今次仲唔FIT到漏油~~HAHA
銳, 你有動力嘛XDDDDDDDDDD 恭喜晒~~
知你懶得動啦~~~
我lunch除左食生菜+米粉,...仲去買左煎讓三寶食..哈哈!
銳, 愈有需要愈減得快 呵呵呵
我的需要就是減個肚腩~~因為肚腩肥會影響好多野~~~~健康風險好高.
史力奇, 我都唸過買雪條~不過放棄左, 但馬拉糕都唔好得好多:p 銳, 咁講到健康, 我仲有5, 6寸空間XD
知你有位啦~~~我在危險線上面~~~有排減啊.
銳, 但我減肥唔係為健康, 係為靚嘛…
又係為左靚~~~可惜我唔靚仔~~~冇呢個需要囉~~~加上靚仔都冇用~~[個人意見]XD
銳, 男仔唔靚都仲有好多野可以補救, 女仔靚條路就會好行好多
係喎, 靚真係可以幫到好多~~
26..... 你都好fit喎!!
我而家118
SUKI: 你睇相唔似118喎
Hallelujah @YY Cake 早幾個月24都冇架T_T (不過25其實已經係我廿幾年黎最瘦(除左之後減肥最瘦O個陣) 既腰圍…最後試過著到一條31寸褲頭既褲緊架=口=
現在我都keep住唔食咁多野~~夜晚個餐~~但有時忍唔到口~~~XD 不過我晚上個餐係冇食飯的~~~只係食雜菜同啊媽啲餸~~~ 所以呢几日都有微升的吹勢~~~~XD~~~都係好似你咁~~想食~~食慾太強了.
我都好鐘意食蛋!!
25 吋腰都要減, 作反呀你 ....
yi~ 蛋…定蛋卷呀… ivany, 邁向26喇…
咁夜先食dinner?
史力奇, 臨放工食左好多蛋卷好飽, 其實11點都未餓, 不過又想煮少少米線食
我像瘦左DD!!
少左個好字 我好像瘦左少少
yi~恭喜~~有冇度/磅過?
我聽人地講有個方法減得好快!! 十日減十九磅 十日內只可以食菜、恰蛋
yi~唔好信呢d, 瘦得快肥得快
咁而家幾多磅呢
ReplyDeletesuki, 冇磅呀，我唸都係去返１２頭 你呢？
ReplyDeleteHAHA~~~我都話你啦~~~你咁食法~~~冇辦法啦~~~HAHA 我上個星期都游了四次水~~~再加一昨天的YOGA~~今次仲唔FIT到漏油~~HAHA
ReplyDelete銳, 你有動力嘛XDDDDDDDDDD 恭喜晒~~
ReplyDelete知你懶得動啦~~~
ReplyDelete我lunch除左食生菜+米粉,...仲去買左煎讓三寶食..哈哈!
ReplyDelete銳, 愈有需要愈減得快 呵呵呵
ReplyDelete我的需要就是減個肚腩~~因為肚腩肥會影響好多野~~~~健康風險好高.
ReplyDelete史力奇, 我都唸過買雪條~不過放棄左, 但馬拉糕都唔好得好多:p 銳, 咁講到健康, 我仲有5, 6寸空間XD
ReplyDelete知你有位啦~~~我在危險線上面~~~有排減啊.
ReplyDelete銳, 但我減肥唔係為健康, 係為靚嘛…
ReplyDelete又係為左靚~~~可惜我唔靚仔~~~冇呢個需要囉~~~加上靚仔都冇用~~[個人意見]XD
ReplyDelete銳, 男仔唔靚都仲有好多野可以補救, 女仔靚條路就會好行好多
ReplyDelete係喎, 靚真係可以幫到好多~~
ReplyDelete26..... 你都好fit喎!!
ReplyDelete我而家118
ReplyDeleteSUKI: 你睇相唔似118喎
ReplyDeleteHallelujah @YY Cake 早幾個月24都冇架T_T (不過25其實已經係我廿幾年黎最瘦(除左之後減肥最瘦O個陣) 既腰圍…最後試過著到一條31寸褲頭既褲緊架=口=
ReplyDelete現在我都keep住唔食咁多野~~夜晚個餐~~但有時忍唔到口~~~XD 不過我晚上個餐係冇食飯的~~~只係食雜菜同啊媽啲餸~~~ 所以呢几日都有微升的吹勢~~~~XD~~~都係好似你咁~~想食~~食慾太強了.
ReplyDelete我都好鐘意食蛋!!
ReplyDelete25 吋腰都要減, 作反呀你 ....
ReplyDeleteyi~ 蛋…定蛋卷呀… ivany, 邁向26喇…
ReplyDelete咁夜先食dinner?
ReplyDelete史力奇, 臨放工食左好多蛋卷好飽, 其實11點都未餓, 不過又想煮少少米線食
ReplyDelete我像瘦左DD!!
ReplyDelete少左個好字 我好像瘦左少少
ReplyDeleteyi~恭喜~~有冇度/磅過?
ReplyDelete我聽人地講有個方法減得好快!! 十日減十九磅 十日內只可以食菜、恰蛋
ReplyDeleteyi~唔好信呢d, 瘦得快肥得快
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