減肥日誌 ~20070203~改報BMI

今日都唸住唔磅住架喇~尋晚食左咁多野又夜訓~不過結果都係磅左

115.8, 52.6KG 黎緊我唸唔報屋企個測睹結果喇, 好似唔多準, 只係隔住我既體重成正比升降...

學校O個個呢, 上星期去到成26.X%!!!早幾日已經落返23.X%, 之前最低去到21%, 係7月既事, 112.X O個陣反而有22.X%

不過我打算改報BMI, 今日係18.6 (之前去到18.3, 話說<18.5係過輕, 雖則係咁講, 不過我目標係110磅, 即係17.7

以我既身高計標準體重介乎115-149lbs????

http://cc.kmu.edu.tw/~u9006028/Top1.htm

根據呢個標準要BMI22先長壽, 即係要我136磅!???仲重過我減肥前喎!*0*

 

午餐：自製提子包一個、豆渣麥皮、西洋菜

晚餐：團年飯＠聯邦（D野又幾好味喎~不過我牙痛…食得勁淑女…樣樣有食不過一件起三件止…菜都唔多食倒…豬肉唔駛講,主要食豆腐同魚, 最肥係片皮鴨同炸蝦碌~不過好好味~食片皮鴨超感動~T^T!!)