西柚餐II~Day1

117lbs, 53.1kg, 17.9% fat

落返11x喇, 洞返一半多dd ^^v 腰由25.5落返4-24.5, 腩腩都由30.5落返29.5, 不過PATPAT仲係35>< 未落返34.5…

今日開始西柚餐好定食埋d生果先好呢~?

決定左開始食西柚餐喇~~俾多次機會佢~~

早餐(2:40)：煙肉２片（買左煙薰豬柳，唔食腩仔喇～希望冇咁肥啦～）、糖心蛋２隻（上次試過唔同煮法, 覺得呢種係最好味又唔肥既蛋蛋）、西柚半個

好耐冇食～～覺得三樣野都咁好味～T^T原來不經不覺已經有半年冇食呢個餐喇~今次同上次一樣都係117起步, 唔同既食今次唔再抱住挑戰既心態, 食清D, 唔再食KFC, 麥記, 扒餐, 煎炸雞翼~:P同埋要唸住一定減倒!!唔知結果又會係點呢~?

運動：wii sport約1.25hr, 上斜落斜去買野<1hr 

18:40 -- 好鬼支力, 對手軟晒…原來棒球都相當大運動量, 手支力不特止, 腰都要用力, 今日主力玩棒球同網球, boxing冇力…唔掂…雖然都贏左, 不過右手有d痛所以打左一場就冇打。今日玩唔倒體檢…尋晚過左12點先玩…

西柚餐既早餐果然頂倒肚, 到依家都唔餓, 不過都係時間食第二餐

晚餐：西柚半個、青瓜蕃茄沙律（青瓜半條、蕃茄２個，不加醬）＋焗龍利柳半塊（好美味啊～～）＋灼白菜一斤

有鑑於上次食西柚餐期間唔多暢通，今次食多ｄ菜菜，補充返食唔倒麥製品、乳酪同生果既纖維。