食完個餐都係頭暈，唔通唔關事？即係我食西柚餐其實係冇問題？定係之前食落既問題延續到依家？？？
112.8-113.2lbs, 51.4kg, 16.5-6% fat
早午餐：嘉頓麥方包６片、牛奶公司啤梨香杏乳酪１杯、zero coke
下午茶：橙１個、嘉頓麥方包１片
晚餐：鹹焗雞、玉子蛋腐冬菇小棠菜、蒸豆腐
你咁食法得唔得架,好似唔係好平均喎,點解會頭暈架,小心身體呀!
suki, 我都唔知呀, 係之前食食下西柚餐見頭暈, 以為係唔夠醣既關係, 不過依家完左個餐之後食返澱粉為主, 但都係暈暈地@@ 會唔會其實係病左呢...? 因為好掛住麥包, 所以呢幾日都係食包 :p 不過夜晚會食菜同蛋白質(魚或者豆腐), 應該都唔算太唔均衡 開頭減肥就食粉麵麥皮多, 都食到悶悶地
WAH~ 個餐唔係好均衡WOR~咁減肥屼現唔書服O既情況可能會比較多架~^^~小心身體哦!
紫羽嫣, 其實呢個唔係餐黎架~只係好隨意咁食想食又唔肥既野~粉麵食到悶, 只係想食麥包同乳酪~~之前個西柚餐已經食完架喇~今晚會食雞、菜同豆腐
你試下食木瓜,去水腫好好架!
SUKI, 木瓜間中都會食, 不過試過一個LUNCH食左一大個, 下晝個肚痛到咩咁>< 木瓜西瓜都係有助減肥既生果~幾乎每次減肥都食架~^^
你有無量血壓呀...會唔會係節食過度而血壓低呢
嘉露, 今日食左2餐蛋糕~完全冇頭暈XDDDD 我冇量呀, 不過之前試過做完GYM未食野走去捐血量倒偏低, 捐左好耐先捐完
你咁食法得唔得架,好似唔係好平均喎,點解會頭暈架,小心身體呀!
ReplyDeletesuki, 我都唔知呀, 係之前食食下西柚餐見頭暈, 以為係唔夠醣既關係, 不過依家完左個餐之後食返澱粉為主, 但都係暈暈地@@ 會唔會其實係病左呢...? 因為好掛住麥包, 所以呢幾日都係食包 :p 不過夜晚會食菜同蛋白質(魚或者豆腐), 應該都唔算太唔均衡 開頭減肥就食粉麵麥皮多, 都食到悶悶地
ReplyDeleteWAH~ 個餐唔係好均衡WOR~咁減肥屼現唔書服O既情況可能會比較多架~^^~小心身體哦!
ReplyDelete紫羽嫣, 其實呢個唔係餐黎架~只係好隨意咁食想食又唔肥既野~粉麵食到悶, 只係想食麥包同乳酪~~之前個西柚餐已經食完架喇~今晚會食雞、菜同豆腐
ReplyDelete你試下食木瓜,去水腫好好架!
ReplyDeleteSUKI, 木瓜間中都會食, 不過試過一個LUNCH食左一大個, 下晝個肚痛到咩咁>< 木瓜西瓜都係有助減肥既生果~幾乎每次減肥都食架~^^
ReplyDelete你有無量血壓呀...會唔會係節食過度而血壓低呢
ReplyDelete嘉露, 今日食左2餐蛋糕~完全冇頭暈XDDDD 我冇量呀, 不過之前試過做完GYM未食野走去捐血量倒偏低, 捐左好耐先捐完
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