聽日就一周年喇~不過今日癲左…帶完隊返黎係咁搵野食=0=唔知係咪見自己食得咁清但重左既原故…:p
114.4lbs, 51.7kg, 16.7-8% fat
１１點幾（帶完隊返黎就食晏…不過係咁搵野食…）：嘉頓衛星包２個(200kcal)、旺仔雪米餅１塊、朱古力１粒、愉快動物餅１包(87kcal)
午餐：迷你包３個（叉燒、雞尾、腸仔）不肥不食…好在迷你包好少餡
其實仲買左個大叉燒餐包唸住放學肚餓食, 結果都唔係咁餓, 冇食到, 行惠康見倒我最愛既大蕉, 買左盒, 路上食左隻:p
下午茶：大蕉１隻、威化餅3塊
晚餐（乳酪大餐）：檸香青口3隻、粟米丸丸3.5粒、粟米蕃茄湯好多碗、五香蜜汁豬柳3件(唔記得煮菜=0=)
聽朝就上磅喇~(一周年)點解今日大吃大喝既????XDDDDD
都唔係食好多，可以接受喎！ 114.4lbs，都好好丫！
ReplyDelete哇,你由朝食包食到黑架!唔係諗住今晚又食包痳!
ReplyDeleteYING, 好好...聽日DEADLINE喇...本來差2磅幾依家差4磅幾呀~>口< 不過其實我已經將死期順延到30號:P
ReplyDeleteSUKI, 鍾意食嘛～:P唔係呀~今晚19號紀念日~要煮大餐呀~唸住整乳酪大餐~ＸＤ
ReplyDelete好期待你個乳酪大餐係乜呀 ，都好期待星期三呀..............
ReplyDeleteAMY~買好晒材料喇~^^整完POST上黎~^.< 你緊係期待星期三啦~^^開始之前有冇上磅呀?
ReplyDelete蠍，梗係磅啦，之前係131呀...........好肥，你仲話我唔肥添 聽日再上磅報數，因我之後兩日都唔去做gym，不過我係要食埋星期三先完，就算聽日磅都唔會差好遠姐
ReplyDeleteAMY, 你O係做GYMo個度磅架?
ReplyDelete蠍，係呀，因做gym果度個磅係d診所用果d，即係一上去要自己慢慢教到平衡果d呢......好似準d嘛
ReplyDelete一完左就開始整返野食喇 ^^ !~~~~~ 你整多D我又可以學o下整野食喇
ReplyDeleteamy, 係呀~o個d係幾準, 不過係咪去唔倒小數位? 我磅o個d磅同電子磅一樣, 針磅就輕5磅
ReplyDelete丁屎, 其實未完架~3月積極修身月嘛~不過尋日係19號~所以食好d唔好咁難為男友囉~:p
ReplyDeleteHAHAHA 包包,餅餅!!! 之前冇食而家補番???
ReplyDelete