115lbs, 52.2kg, 17.2-3%fat
著得返條24腰瘦身黑牛喇~之前25o個條都好似有d緊XDDD依家25腰既褲有少少鬆~
早餐：西柚半個、煙豬柳２片、糖心蛋２隻
今日重返少少，其實都預左，不過重得比預期中多，唸住去返114.x，點知去返115=0=
呢2日都有少少頭暈，除左少糖之外，會唔會因為太多蛋呢～？
午餐：西柚半個、小青瓜２條、蕃茄１個、黑椒牛肉片數片、cream soda light半罐
晚餐：西柚半個、瑤柱冬菇菜心、鹵水鵝、蒸魚、炒蟶子
依然頭暈。
雖然呢個餐唔餓唔辛苦，今日睇左成日蛋糕食譜都唔吊癮，不過頭暈係一個大問題，所以食完呢１２日短期內應該都唔會再繼續架喇～
你咁勁, 仲敢睇蛋糕食譜 , 比我就實忍唔住喇
ReplyDelete嘉露, 早2日都會好吊癮, 不過尋日又ok喎~哈哈 不過都係好想食嘉頓麥方包XD 放監第一日就要食!! 我計劃緊好冇接住食雜菜湯餐或者3日軍人餐, 3日既話O岩O岩好20號
ReplyDelete蠍，你抖下先好食其他餐呀，軍人餐我都試過，有效架
ReplyDeleteamy, 軍人餐我都試過2次, 覺得一般啦, 減得唔多 今次呢個到目前為止都係麻麻, 今日115.8, 117開始只係輕左磅幾, 反而之前2日自己減仲好, 最大問題係頭暈又唔敢做運動… 都係照返自己方法先 同埋覺得呢d餐唔係開頭減肥食好似冇咩用, 好似我今次咁, 食左2日生果餐減左水先食餐, 變左餐既效用就唔係好明顯喇
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