ChriScorpiObi

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Saturday, March 03, 2007

乳酪減肥餐單

乳酪減肥餐單

一個月以四週為期,一週可有效減輕體重 3-6 公斤。

基本方法:

起床後     喝 2 杯開水(共500c.c.)

早餐         250c.c. 乳酪 + 綜合果仁/燕麥

午餐        250c.c. 乳酪 + 季節水果

晚餐        正常用餐即可

注意:選擇乳酪時,以原味的為最佳,若加入其他味道的,可能同時也加入了糖份,會影響瘦身效果。


3 comments:

  1. Aling2:21 PM

    呢個好o岩我食,等我完左呢七日,再食呢個餐先! 我好鬼鐘意食個d 綜合果仁麥米片既!

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  2. 我都鍾意綜合果仁麥米片!

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  3. Scorpio12:50 AM

    rankura, 但係呢個餐要食幾耐?

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