乳酪減肥餐單
一個月以四週為期,一週可有效減輕體重 3-6 公斤。
基本方法:
起床後 喝 2 杯開水(共500c.c.)
早餐 250c.c. 乳酪 + 綜合果仁/燕麥
午餐 250c.c. 乳酪 + 季節水果
晚餐 正常用餐即可
注意:選擇乳酪時,以原味的為最佳,若加入其他味道的,可能同時也加入了糖份,會影響瘦身效果。
呢個好o岩我食,等我完左呢七日,再食呢個餐先! 我好鬼鐘意食個d 綜合果仁麥米片既!
我都鍾意綜合果仁麥米片!
rankura, 但係呢個餐要食幾耐?
呢個好o岩我食,等我完左呢七日,再食呢個餐先! 我好鬼鐘意食個d 綜合果仁麥米片既!
ReplyDelete我都鍾意綜合果仁麥米片!
ReplyDeleterankura, 但係呢個餐要食幾耐?
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